Im heutigen Blogbeitrag geht es um die Gründe, warum du einen Ernährungsberater haben solltest. Ich liefere dir exakt 5 davon. Viele...

Für viele stellt sich die Frage, wenn sie sich mit dem Thema Abnehmen beschäftigen, ob sie beginnen müssen Kalorien zu zählen oder nicht....

Du hast einen stressigen Arbeitsalltag hinter dir oder es war einfach viel los. Du kommst nach Hause und merkst, du hast voll vergessen...

Im heutigen Blogeintrag geht es um das Thema Intervallfasten und die damit verbundenen Vorteile. Ich kläre dich darüber auf, was es...

Es ist ein weitverbreiteter Mythos, der sich immer noch zu erhalten scheint. Doch was steckt wirklich dahinter und machen Kohlenhydrate...

Einigen ist der Begriff Jojo-Effekt kein Rätsel oder sie haben ihn selber schon einmal erlebt. Als Definition wird angegeben: Als...

Im heutigen Beitrag geht es darum, wie du deine Muskulatur bestmöglich erhalten kannst. Dies ist sowohl für alle interessant, die sehr an...

Im heutigen Blog Beitrag geht es um die 5 besten Supplements, um dein Immunsystem zu stärken und damit präventiv oder im Falle einer...

Im heutigen Blogbeitrag geht es darum, welche Nahrungsmittel du unbedingt zu Hause haben solltest im Falle einer Quarantäne oder...

Momentan herrscht viel Unruhe um das Thema Corona Virus (COVID-19) und die damit potenziell verbunden Konsequenzen. Ich möchte dir heute...

Vitamin D gilt als das Sonnenvitamin und wird als sehr wichtig angesehen. Doch wie wichtig ist es überhaupt und was muss man beachten? In...

In diesem Blog Beitrag geht es darum, wie du die weihnachtlichen Feiertage genießen kannst ohne das Gefühl zu haben übermäßig fett geworden

Hier lernst du wie man Muskeln aufbaut und welche Vorgänge und Komponenten dabei entscheidend sind.

Hier geht es darum, wie mann Fett verbrennt und es gibt zudem 5 hilfreiche Tipps bei der Umsetzung.